1、如果不是必須，應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

2、使用無香料化妝品及麵霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。 另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。

3、多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。 熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等盡量少吃。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬后，如有條件可

乖乖水 乖乖水官網 乖乖水效果 乖乖水用法 乖乖水心得 

用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、水是美容聖物，早晨醒來應

乖乖水副作用 乖乖水購買 乖乖水無效 乖乖水成分 乖乖水哪裡買 

及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。 晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

四、全身美白水果有哪些小偏方

1、桃子很多人都愛吃桃

聽話水 聽話水效果 聽話水用法 聽話水心得 聽話水副作用 

子，桃子含有豐富果酸具有保濕功效，可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。 除此之外，桃子還含有大量的維他命B和C，可以促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。

主要美白成分：維生素B、C方法：

1、用桃片在洗淨的臉上按摩，然後再洗凈，這樣有助於保持皮膚的光滑與白嫩。

2、在洗澡水中加入少許的桃汁

聽話水購買 聽話水無效 聽話水成分 聽話水哪裡買 GHB迷姦水 

，能夠保養肌膚讓肌膚更嫩滑。

2、鳳梨鳳梨含用大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。 味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫食兼優的時令佳果。 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態

GHB迷姦水效果 GHB迷姦水用法 GHB迷姦水心得 GHB迷姦水副作用 

。

主要美白成分：維生素A、C

首先，在做完美白治療的頭幾

GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分 乖乖水上癮 

天，應避免畫過濃的妝容，因為化妝品裡都有細微的金屬含量和色素沉著，會阻礙皮膚的正常代謝。

其次，美白治療后肌膚若有些許微紅、灼熱感，是正常的現象，不必過於擔心，可視情形進行冰敷，一般約20分鐘或數小時后便會自行消褪。