一、睡覺經常腳麻是怎麼回事

睡覺腳麻是什麼回事？ 枕頭影響睡眠與健康一般人覺得影響睡眠品質的是床鋪、床墊等用品，枕頭無足輕重？ 事實並非如此。 正確的使用寢具，是可以緩解你一天的疲憊，且長期以來還可以預防因姿勢不正確所導致的脊椎側彎、椎肩盤突出、以及神經的壓迫。

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重視1/3的人生人一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時間最長的一個夥伴了。 這個夥伴選對了，不僅能夠保障我們高品質的睡眠，而且... 萬病之源起於脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康，枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。

頸椎專家之介紹，頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裡面，由7塊椎骨組成，所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。

填滿身體空隙，讓脊椎得到支撐力與枕

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頭直接接觸的是人體的頸椎部份，而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關，可知枕頭對於人體健康的影響。

枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸，同時還要能夠很好地容納頭顱枕部（後腦勺）的後凸，只有如此，頸部各組織器官才會處於一個放鬆休息的狀態。 不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢，可能會引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關節蛻變及導致功能紊亂。

二、老人腳麻的五個治療方法介紹

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1、適當運動促進血液迴圈

長期保持一個固定的姿勢，會造成血液迴圈不暢，神經末梢麻痹，形成手腳發麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內就可以恢復正常。