一、後背酸痛的原因都有什麼

1、是一種常見的病痛

其實背痛和頸椎痛以及腰痛都是一樣的多發病，是我們生活中的一種常見的疾病癥狀哦。 約30%~40%的人在某一時期患有背痛，有80%一90%的人在某個時候經歷過背痛。 不同性別和不同年齡的人都可患病，但背痛在中年人中最為常見。

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2、見於多種疾病

背痛是一種癥狀，可以見於多種疾病。 有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等; 有的背痛癥狀較輕，往往是由於背部受涼、姿勢不良引起，不必過於焦慮。

3、由受涼、勞累、姿勢不良

由於一些疾病也會引起背痛哦，比較受涼，勞累，或者是我們站立運動的姿勢不正確所導致的背痛情況，這些情況只要我們進行簡單的自我治療就好了。

4、抽煙、過度肥胖

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抽煙、過度肥胖、姿勢不良、缺乏運動，以及運動時過於激烈等。 背痛患者中，約八成病人的背痛原因是姿勢不良。 現在有很多年輕人的坐姿和站姿都不是很好，這可能跟工作有關，以前的工作都需要比較多勞動，現在很多工作領域，員工只需要長期坐在辦公室里，不需要動。

二、後背酸痛有什麼治療方法

1.運動療法

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運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血迴圈和紓解身心壓力。 運動也有助預防酸痛或説明消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運動，是太極、氣功和游泳。

2.推按療法

推拿、按摩有助釋放或

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降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。

3.牽引療法

本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經，並有助減緩疼痛癥狀。

4.針灸療法

針灸可促進氣血迴圈，並有鎮痛作用，對於急性的疼痛有相當的療效。 若是一般慢性腰肌勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡的效果。

5.物理治療