三、哪些人更容易出现乳腺癌

　　生理期过早或绝经很晚的女性

　　一般来说，女性在12、13周岁的时候，出现月经初潮，但是，有些人的初潮来的很早，提前几年都有存在，这样容易增加患上乳腺癌的风险。

　　患有乳腺增生的女性

　　乳腺癌的发生，无疑和

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乳腺增生是有一定关联的，因为身体的增生组织对某些药物会有药物敏感性，这样是极其容易造成囊性增生的发生。

　　经常做人工流产的女性

　　有些女性因为在平时没有做好保护措施，意外怀孕，这个时候，会想着把孩子打下，却不想，在这人工流产的过程中，是极其容易造成乳腺癌的发生。

　　这是因为怀孕其实属于妊娠的过程，进行人工流产，会造成妊娠中断，造成体内激素水平下降，刚刚发育出来的乳腺很有可能会停止生长，会影响到乳房健康，造成乳腺出现肿块，形成乳腺癌。

　　精神容易失常的女性

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　　有些时候，女性的情绪被压抑会造成不必要的麻烦，生活习惯、工作压力过大会造成精神失常，长时间处于这样的状态下，其实容易导致体质发生酸化，身体机能下降，是会造成气血不畅、内分泌激素发生失调，这些都会容易引起乳腺疾病，进而会诱发乳腺癌。

四、降低乳腺癌危险的几个小秘诀

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　　1、好睡眠

　　每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。

2、減體重

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肥胖會導致乳腺癌復發危險增加30%，死亡危險增加50%。 研究者分析指出，脂肪組織會提高女性體內雌激素水準，進而增加乳腺癌危險。 脂肪還會提高刺激腫瘤生長的胰島素水準。

　　3、吃菜花

吃菜花、捲心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發病率及復發率可分別降低62%和35%。 這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿蔔素及多酚能起到關鍵的抗癌作用。

　　4、少喝酒

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40多項研究發現，每天兩杯酒會導致乳腺癌危險增加21%，常喝酒還會導致復發率增加19%。 飲酒會提高絕經婦女雌激素水準，增加乳腺癌風險。

5、勤活動

每周散步、種菜、種花、幹家務等活動10~19小時，乳腺癌危險可降低30%。