後背疼痛_如何避免背痛或防止背痛復發

一、後背疼痛

 

患上背痛,事實上是什麼受到損傷? 是脊柱還是肌肉?

背痛有多種成因,有些病例由幾種原因共同引起。 疼痛部位通常是腰部,脊柱在延伸到臀部之前恰好在此處向里彎曲。 突然的扭腰動作,或該部位長時間處於緊張狀態,會引起肌肉痙攣,繃緊的肌肉不能放鬆,還可能輕微撕裂肌肉或韌帶,這兩種情形都會產生疼痛。

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有些人由於一次突然的損傷,或由於支撐脊柱下段的肌肉長期勞損,某個椎間盤受到椎骨擠壓。 椎間盤被壓扁,膠狀髓核向外凸出,稱為椎間盤脫出。 凸出的髓核可能壓住從脊髓伸出的某根神經,引起劇痛。 疼痛常常向下蔓延到腿部。

為了減輕椎間盤脫出的壓力,脊柱周

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圍的肌肉可能發生痙攣。 這種保護性反應也會引起問題:脊柱一側的肌肉收縮得過分強烈,致使另一側的臀和肩聳起,比正常高出幾公分,這樣也會引起像神經受壓一樣的劇痛。 腰痛的另一個常見原因是患上脊柱的骨關節炎,尤以中年人和老年人為然。 這種連接椎骨和小平面關節產生的疼痛,可能與椎間盤脫出引起的十分相似。

二、背部勞損和背部扭傷有什麼區別哪一種比較嚴重

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背部勞損不是醫學術語,凡背痛長久持續而無直接明顯的成因,就往往用此語來描述。 這種疼痛通常是不良環境和不良姿勢所造成的,也可能是某個動作或某次事故拉傷或撕裂了肌肉的結果。

背部扭傷則專指韌帶損傷,通常是摔倒或試圖提起重物而造成的。 傷處的韌帶部分撕裂,引起疼痛有時伴有肌肉痙攣,以致引起更劇烈的痛楚。

背部勞損和背部扭傷都會引起疼痛,可用同一方法治療,因此無須區分何

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者的病情比較嚴重。

怎樣確診椎間盤脫出? 椎間盤脫出引起的疼痛,與背部勞損、扭傷或小平面關節的疼痛如何區別?

椎間盤脫出的疼痛是極劇烈的刺痛,通常具明顯特性。 假如脫出的椎間盤在頸部,患者會感到頸部劇痛,伴有肩膊或手臂的疼痛、麻木或刺痛感。 脊柱下段的椎間盤脫出更為常見,患部疼痛和痙攣,臀部也作痛。 坐骨神經從臀部一直向下延伸到腳趾,如果受壓迫的神經是坐

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骨神經—部分,則劇痛會沿著大腿向下蔓延,這就是坐骨神經痛。 椎間盤脫出與其他常見的背痛不同,還可引致腿部麻木無力,甚或損傷控制腸功能和膀胱功能的神經。

假如懷疑自己患了椎間盤脫出,應立即找醫生診治。 醫生大概會針對實際情況推薦—種或多種治療措施。 假如患部是在頸部,患者可能要戴上特製頸圈數周。 在某些情況下,醫生可能建議採用手術來解除椎間盤脫出引起的疼痛,並且防止神經受到更嚴重的損傷。

 

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