老年人出現手腳發麻的情況時，可以適當的運動一下，活動一下身體，加快血液的流動，促進血液的迴圈，可以有效的説明老年人緩解手腳發麻的癥狀。

2、適當的補充維生素B

長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，

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會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。 特別是缺乏B族維生素，會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變，造成手足麻木。 因此老年人要適當的補充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳發麻的情況。

3、注意藥物副作用

老年人如果患有多種疾病，必定會同時服用多種藥物。 其中，磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌葯，雷米封、乙胺丁醇等抗結核藥和長春他辛等化療葯，在劑量過大或用藥時間過長的情況下，可能誘發神經末梢炎，引起肢體麻木。 而這

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種麻木通常是由手足開始，而後逐漸向上蔓延，並常伴有感覺過敏或感覺異常，因而服用這些藥物時應嚴格控制劑量。

4、及時就醫查明病因

根據世界痹栓研究協會統計，

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中國、印度和部分中歐國家，是手腳麻木病人癱瘓最嚴重的國家。 據我國痹證研究協會統計，我國幾千萬癱瘓病人，83%屬於疾病致癱，並且都出現過手腳麻木徵兆。 中年手腳麻木，22%在60歲前癱瘓，74%在60-74歲癱瘓。 老年手腳麻木，86%癱瘓。 因此，家人發現老年人有手腳發的情況時，最好要及時攜帶老人前往醫院就醫，以免耽誤病情。

　　5、注意保暖

人體對溫度有一個感應度，超過人體感應度的寒冷狀態下，手腳感覺神經失靈，表現為手腳發麻，無知覺癥狀。 受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。 老年人身體越來越差，感知功能也隨之下降，對冷暖的感知能力低於正常成年人，因此寒冷天氣時更要注意保暖，以免生病。